Il est primordial d’opter pour un bon matelas en voyage à vélo et en bikepacking, au risque d’avoir froid la nuit ! 😀 En effet, le matelas est souvent négligé et pourtant il joue un rôle très important dans l’isolation thermique de votre corps.
Le fonctionnement du matelas
Isoler du sol
Vous pouvez avoir le meilleur sac de couchage du monde, avec un matelas de yoga vous ressentirez quand même le froid. En effet, votre duvet est écrasé en dessous de vous et ne possède donc plus ses propriétés isolantes. Le matelas doit donc jouer le rôle d’isolant entre le sol et vous ! En effet, l’air emprisonné dans votre matelas va jouer son rôle pour vous isoler, à l’instar des doudounes.
C’est pourquoi il va falloir en choisir un adapté au voyage à vélo et au bikepacking :
- bien isolant
- compact et léger pour le transporter facilement
R-Value du matelas pour votre rando vélo
La R-Value est tout simplement la norme qui permet de mesurer l’isolation réelle d’un matelas. Plus elle est élevée, plus le matelas vous isolera du froid venant du sol. De notre point de vue, un matelas avec une R-Value entre 2 et 4 est le parfait compromis en terme d’isolation et de poids pour voyager à vélo.
0 < R-value < 2 : pour l’été seulement
2 < R-value < 3 : 3 saisons (du printemps à l’automne)
3 < R-value < 4 : 4 saisons, idéal si vous voyagez dans des conditions plutôt froides / en altitude
R-value > 4.5 : pour les expéditions en conditions extrêmes ou à haute altitude
Les types de matelas de sol
Il existe 3 types de matelas pour la randonnée ou le voyage à vélo :
- en mousse ou en Z
- auto-gonflant
- à gonfler
Nous allons voir ensemble leurs avantages et inconvénients !
Matelas en mousse (ou en Z) : peu adapté au cyclotourisme

Nous déconseillons ce type de matelas pour le voyage à vélo : en effet, ils ne sont pas très confortables et il est impossible de les rendre compacts pour les ranger. De plus, ils ne sont pas isolants du tout et ne vous protégeront pas du tout de l’humidité !
Les +
- léger
- prix très faible
Les –
- assez fragile
- peu confortable
- très encombrant
- isolation moyenne
Matelas auto-gonflant : très bien pour le voyage à vélo

Le matelas auto-gonflant est un bon choix pour le cyclotourisme car il apporte du confort et de l’isolation tout en étant assez compact. Il est cependant plus fragile que le matelas à gonfler soi-même.
On aime le côté matelas qui se gonfle tout seul, surtout quand on est crevé après une journée à pédaler 😀 Il faudra tout de même finir de le gonfler à la bouche en deux-trois souffles.
Les +
- léger et peu encombrant
- bien isolant
- assez confortable
- pratique car se gonfle tout seul
Les –
- prix élevé
- assez fragile
Matelas à gonfler : le top du top pour le cyclotourisme

C’est le meilleur rapport poids-encombrement-confort ! Les matelas à gonfler soit-même sont généralement plus compacts que les auto gonflants et un peu moins fragiles. De plus, ils sont souvent bien isolants et confortables !
Les +
- léger et peu encombrant
- très bon isolant
- très confortable
Les –
- prix vraiment élevé
- assez fragile
Choisir son matelas pour le voyage à vélo et le bikepacking
Poids et volume du matelas
Vous avez compris l’idée je pense, on s’allège encore et toujours en voyage à vélo ! 😀 C’est que le matériel de camping prend vite beaucoup de place dans les sacoches de vélo. On essaie donc de prendre de l’équipement léger au maximum ! Surtout si vous partez ultra-léger en mode bikepacking, vous aurez besoin d’un matelas ultra-light !
Epaisseur du matelas pour le bikepacking
L’épaisseur du matelas n’est pas liée à ses capacités d’isolation mais à son confort : plus un matelas est épais plus il sera confortable !
Toutefois, plus un matelas est épais, plus il risque d’être lourd et encombrant à transporter. Il faut donc arriver à trouver un juste milieu en testant différents matelas selon son ressenti !
Les meilleurs matelas pour le voyage à vélo et le bikepacking
Nous avons passé beaucoup de temps à sélectionner les meilleurs matelas pour le cyclotourisme et le bikepacking, on vous fait donc découvrir notre top des matelas pour le voyage à vélo :
- Thermarest NeoAir Xlite
- Thermarest Prolite (auto-gonflant)
- Nemo tensor
- Thermarest Prolite Plus (auto-gonflant)
- Sea to summit Ultralight insulated
On découvre tout ça ensemble en détail !
Matelas bikepacking Thermarest NeoAir Xlite
Le top des matelas en bikepacking et rando vélo
Thermarest est une référence pour les matelas pour le cyclotourisme. C’est notre matelas actuel pour le voyage à vélo (et le bikepacking !) et il est parfait : très léger et compact, bien confortable et vraiment bien isolant. Nous recommandons chaudement ce matelas Neoair Xlite de chez Thermarest. Le seul petit reproche qu’on peut lui faire est qu’il est un peu bruyant quand on bouge dessus, comme si on froissait du plastique. Mais ce bruit s’est vraiment atténué avec la dernière version !
Le matelas Thermarest NeoAir Xlite en détails
- Matelas 3 saisons
- Dimensions (replié) : 23 x 10 cm (Regular)
- Poids : 340 g (Regular)
- R-Value : 4,2
- Prix : 169,95 €
Matelas rando vélo
Thermarest Prolite

Un super matelas autogonflant en voyage à vélo et bikepacking
Le Thermarest Prolite a longtemps été notre matelas en voyage à vélo ! Il est honnêtement vraiment bien, et on regrette encore parfois son auto gonflage dans les fins de journée compliquées 😀
Ce matelas possède de solides atouts : léger, auto-gonflant, et super confortable. De plus, il n’a pas le coté boudins qu’on peut ressentir avec d’autres matelas, ce qui est super agréable ! Il est juste un peu difficile à ranger dans sa housse, ce qui peut être agaçant parfois quand on doit le replier 3 fois avant de le faire rentrer (rires).
Le matelas Thermarest Prolite en détails
- Matelas 3 saisons
- Dimensions (replié) : 28 x 15 cm (Regular)
- Poids : 510 g (Regular)
- R-Value : 2.4
- Prix : 125 €
Matelas cyclotourisme Nemo tensor

Un super matelas large pour le voyage à vélo
Le matelas Nemo tensor
- Matelas 3 saisons
- Dimensions (replié) : 20 x 8 cm (Regular)
- Poids : 425 g (Regular)
- R-Value :
- Prix : 160 €
Matelas Thermarest Prolite plus

Un matelas tout confort pour le voyage à vélo
Le matelas Thermarest Prolite plus
- Matelas 3 saisons
- Dimensions (replié) : 28 x 17 cm (Regular)
- Poids : 650 g (Regular)
- R-Value : 3.2
- Prix : 169,95 €
Matelas cyclotourisme
Sea to summit Ultralight Insulated

Un matelas de cyclotourisme au super rapport qualité-prix
Le matelas Sea to summit ultralight insulated
- Matelas 3 saisons
- Dimensions (replié) : 23 x 10 cm (Regular)
- Poids : 480 g (Regular)
- R-Value :
- Prix : 115 €
Et vous alors, quel est votre matelas en voyage à vélo ?
J’ai un matelas à gonfler de chez D4 , le jaune , léger compact, ne prend pas beaucoup de place dans les sacoches, il faut le taf pour une quarantaine d’euros
Bonsoir
Merci beaucoup pour tous vos conseils. Nous préparons notre voyage entre Dunkerque et Roscoff pour juin prochain.
Par contre, je n’arrive pas à enregistrer l’EURO VÉLO 4 sur l’application que vous nous recommandez.
Peut-être, y a t’il un autre moyen pour ce faire ?
Bonjour Bruno,
Sur Mapy.cz vous ne pourrez pas enregistrer d’itinéraires en hors ligne hélas. Tout le reste est en hors ligne cependant !
Merci beaucoup pour des informations très utiles! Il est très important de bien se reposer pendant le voyage, c’est donc l’un des sujets les plus importants à mon avis 🙂