Choisir son guidon pour le voyage à vélo : découvrez les meilleurs cintres !

Choisir son guidon pour le voyage à vélo

Découvrez tous nos conseils pour choisir le guidon idéal pour le voyage à vélo. En effet, certains cintres sont vraiment à bannir en cyclotourisme car ils risquent de provoquer des douleurs avec des sorties longue durée.

Le guidon est, à l’instar du porte-bagage, un point important pour choisir son vélo de voyage pour éviter de devoir le changer en cours de route à cause de blessures.

Les types de guidon pour le voyage à vélo

Le cintre plat droit

Le cintre plat classique : non adapté au voyage à vélo

Ce type de guidon de vélo de voyage peut être pratique avec sa bonne maniabilité mais est vraiment réservé aux déplacements très courts. En effet, il n’offre qu’une seule possibilité de prise en main avec les mains perpendiculaires à la route, poignets vers l’extérieur. Cette position unique conduit souvent à un engourdissement et des douleurs musculaires pénibles sur les plus longs trajets.

Les bras étant tendus avec les coudes en extension, tous les chocs de la roue vont être transmis au haut du corps. Ce qui risque inévitablement d’entraîner à la longue courbatures et douleurs musculaires dans le haut du corps.

Nous déconseillons donc vraiment le cintre plat classique pour le cyclotourisme.

Le cintre plat droit avec bar-end : un bon choix pour voyager

 Des bar ends plus ou moins grandes peuvent etre rajoutées en bout de cintre. Ils permettent de soulager un peu les mains sur les longs trajets. Ces bar ends doivent être inclinés de 45° par rapport à l’horizontale. Ils ne doivent pas être orientés à la verticale ou vers l’arrière pour procurer une position de conduite plus haute car les poignets se trouveraient tordus et seraient vite très douloureux.

Le cintre plat droit avec poignées ergo : une super solution

Certains marques proposent de vraies bonnes solutions en terme de poignées ergonomique permettant de reposer ses poignets. Ergotec est la marque la plus reconnue dans ce domaine avec son modèle Ergo3 notamment, installé de base sur plusieurs vélos de voyage de série.

Ce type de poignée ergonomique permet donc de pouvoir adopter plusieurs positions avec son guidon plat. Les poignées gomment donc ce gros défaut tout en permettant de conserver la bonne maniabilité du cintre plat.

Le cintre plat recourbé : bien adapté au cyclotourisme

Cette version améliorée du cintre plat corrige ses mauvais côtés. En effet, sa courbe vers l’arrière lui permet de relâcher les tensions au niveau des poignets. Le cintre recourbé est donc un choix judicieux pour un vélo de ville ou de randonnée.

Le cintre route : un très bon choix pour le voyage à vélo

Le cintre route est vraiment un cintre multi fonction, autant pour la ville que pour voyager. D’ailleurs, les premiers vélos de voyage appelés les randonneuse, étaient des vélos renforcés possédant un cintre route !

Le cintre papillon : un guidon créé pour le cyclotourisme

La forme du cintre papillon peut dérouter mais il est vraiment efficace pour voyager à vélo car il permet de varier facilement de position, conserve un accès toujours rapide au freins. Et il donne aussi à votre vélo de voyage une vraie allure de vélo de baroudeur ou baroudeuse.

Les meilleurs guidons pour le voyage à vélo

Pour voyager à vélo, les meilleurs cintres sont donc :

  • guidon de route
  • guidon papillon
  • guidon courbé
  • guidon plat avec poignée ergonomique

Le plus important va être de pouvoir changer régulièrement ses mains de position sur le guidon pour éviter les douleurs au poignet. Vous l’aurez compris, le cintre de vélo est aussi important que l’équipement de cyclotourisme que vous allez emporter !

Régler son guidon de vélo de voyage

Régler sa potence

Après avoir réglé votre selle, il va falloir ajuster la distance entre la selle et le cintre. Ce réglage permet d’avoir une bonne position sur votre vélo de voyage. L’idée est de pouvoir fléchir correctement le buste et d’être ni trop éloigné ni trop près du guidon lorsque l’on pédale.

Régler son guidon

Concernant la largeur du cintre, il vous suffit de mesurer la largeur de vos épaules. En effet, la largeur idéale du cintre doit être plus ou moins égale à celle de vos épaules.

De plus, il va vous falloir régler l’inclinaison de votre buste et donc la position de votre guidon pour faire du cyclotourisme dans de bonnes conditions. La position de conduite idéal est 60° en cyclotourisme, vous devriez donc vous retrouvez dans la position suivante :

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